X
Va recomand sa cititi si..
Ganduri de la casa

Sunt atât de încântată de statul la casă și la ”țară” încât nu pot să aștept până se adună alte impresii. Nu am încă un colț de rai în grădină (de fapt nu am încă gard, tere...

Jul 5, 2013 - Familiale, Ganduri    No Comments

Experiente personale. Intalniri sanatoase

 

by Oana Grecea

Am început să ies. Să am întâlniri în offline cu cei din online și nu numai. Credeam că nu o să-mi placă, că o să fie greu, pentru că în general nu-mi prea plac străinii și-mi sunt suficienți prietenii și colegii pe care-i am. Dar recent am fost la o întâlnire ”sănătoasă” cu cei de la Solaris (distribuie produse naturiste), iar săptămâna viitoare particip la cina Omnivor

Consum produsele Solaris și-mi plac foarte mult, începând de la logo-ul firmei, la ambalaj și terminând cu conținutul. Folosesc făinurile lor – de secară, integrală de grâu, de orz, orez etc sau boabele de linte, în cât mai multe combinații pentru mâncărurile pe care le gătesc. Așa că m-am dus încântată să aflu și alte lucruri decât cele descoperite la raft. În primul rând, ador faptul că și ei încurajează gătitul și mâncatul acasă, pentru că familia este ceea ce ai mai frumos cât trăiești pe pământ. Și atunci, de ce să nu facem o supriză plăcută celor dragi?

Întâlnirea Solaris a stat sub sloganul campaniei lor din această vară ”Salvează timp. Mănâncă sănătos!”. Cei preocupați și cât de cât atenți la ceea ce consumă zilnic în meniu cred că știu aceste produse.

Mă bucură ideea lor de a afișa pe ambalaje câteva informații din genul ”Știați că”.

Exemple:

–         Știați că nivelul de proteine din 9-10 nuci de caju este egal cu cel dintr-o friptură de 150 de grame?

–         Știați că alunele, migdalele și caju sunt o sursă deosebit de bogată în proteine, asigurând energia necesară unui efort fizic susținut?

–         Știați că semințele de dovleac sunt bogate în minerale: magneziu, fier, zinc, cupru, vitaminele E și C, ce asigură protecția inimii?

–         Știați că semințele oleaginoase sunt o sursă bogată de acizi grași nesturați (Omega 3, Omega 6, Omega 9), esențiali pentru protecția sistemului cardiovascular?

–         Știați că migdalele reprezintă una dintre cele mai bune surse naturale de magneziu?

Campania are o componentă de vizite la săli de sport, pentru că produsele sunt indicate și după un efort fizic. La cum sunt ambalate, de exemplu combinația de ”Deliciu roșu” este ideală pentru un pachet la școală (conține 125 grame de merișor, stafide jumbo, alune de pădure, caju, migdale, agrișe, semințe de pin) iar copiii îl adoră pentru că le place să ronțăie (sau cel puțin Mariei).

Pe site-ul lor am mai aflat următoarele secrete despre fructele și semințele oleaginoase:

Sunt gustări perfecte pentru sportivi deoarece sunt energetice și hrănitoare, iar prin glucidele rapide pe care le conțin, refac rezervele calorice necesare efortului fizic sau intelectual intens.

Se pot consuma ca și snack-uri între mesele principale, sau 20 g la micul dejun și 20-30 g la masa de prânz și nu mai mult deoarece au un conținut caloric crescut, fiind bogate în grăsimi nesaturate, minerale (fier, zinc, calciu, potasiu, magneziu, seleniu), vitamine (B si E) și proteine.

Îmbunătățesc funcțiile creierului, vederea și ajută organismul mai ales în perioadele de oboseală intelectuală.

Ameliorează aspectul pielii, fie că le consumi crude sau te bucuri de beneficiile uleiurilor naturale extrase din diverse nuci.

Stimulează sistemul imunitar și cresc capacitatea de apărare a organismului, scad nivelul colesterolului din sânge, ajută la menținerea elasticitatii pereților vasculari, a articulațiilor și la menținerea tensiunii arteriale, datorită conținutului bogat de acid linoleic (omega 6)”.

 

Vă recomand una din rețetele mele simple, row vegan cu 3 ingrediente care se găsesc și în portofoliul Solaris Plant:

Baton energizanthttps://gandurisibucatareala.ro/cum-sa-faci-un-baton-energizant-100-natural-video/

 

PS: întâlnirea a avut loc într-un loc drăguț, o ceainărie aflată la început de drum – PrioriTea, aflată pe Str. Romulus 41, care servește o grămadă de chestii minunate, despre care vă voi povesti cândva, într-un post viitor.

 

Got anything to say? Go ahead and leave a comment!